Was ist Stress und was passiert mit mir, wenn ich Stress ausgesetzt bin. Ist Stress immer schädlich für unseren Körper? Ich möchte heute den Fokus darauf legen, was ist Stress und nicht was mache ich gegen Stress. 

Ich habe hier schon mal zwei Aussagen für dich: Zu welcher Aussage tendierst du

1. Stress ist schädlich und sollte reduziert, vermieden und bewältigt werden

2. Stress ist hilfreich und sollte akzeptiert, genutzt und angenommen werden

Stress ist ganz individuell.

Eine Buchempfehlung von mir ist:

Glücksfaktor Stress von Kelly McGonigal

„Der Schlüssel zu einem entspannten Umgang mit Stress liegt nicht darin, ihn zu vermeiden, sondern darin, Stress zu verstehen, anzunehmen und neu zu bewerten.“

Ich würde mich freuen, wenn du deine Gedanken, deine Erkenntnisse oder auch Gewinne aus dieser Folge mit uns teilst. ✍🏻 Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram unter @mariethheep. Dort findest du auch Impulse zum Thema Leadership. 

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🎧und jetzt viel Spaß beim Zuhören!

Sei gespannt und let it flow! 🏄🏻‍♀️

Deine Marie Therese